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Vinil e Purpurina

Parafernálias sobre a minha vida e a minha mente.

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Sex | 26.05.17

3 receitas simples de papas caseiras para bebés de 9 meses

 

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Desde cedo que comecei a fazer papas caseiras para a Maria. A principal razão para isso é considerar que são mais saudáveis que as de compra (a maior parte das que encontramos à venda têm bastante açúcar) mas essa não é a única vantagem.

Para mim, que faço 4 doses de cada vez, é muito mais prático apenas aquecer as papas de manhã no microondas do que estar a fazer papas instantâneas.

 

Ocasionalmente dou-lhe papas de compra mas é mesmo raro. 

 

Faço as papas sempre da mesma maneira, de uma forma super simples.


No início fazia só de aveia, porque de cada vez que fazia com outros cereais a Maria não gostava. Depois comecei a misturar a aveia com outros cereais e assim ela já apreciava mais.


Seguem receitas das 3 que faço mais. Isto é sempre igual, só mudam os ingredientes. 

Nota: Quando faço com flocos integrais costumo passar na varinha mágica para ficar com a consistência de papa. 



Papas de aveia com pêra (4 doses)

1 litro de água
1 pêra grande ralada grossamente (uso o ralador de cenoura)
8 colheres de sopa de aveia (cerca de 80 g)

Levo a aveia a cozer com a água e a pêra, em lume médio, mexendo sempre, durante 10 minutos depois de começar a ferver.
Deixo arrefecer e coloco em 4 tacinhas de vidro com tampa que levo ao frigorífico.
De manhã, aqueço durante 50 segundos no microondas.


 

Papas de aveia e cevada com alfarroba (4 doses)

1 litro de água
1 maçã ou pêra ou banana raladas grossamente (uso o ralador de cenoura)
4 colheres de sopa de aveia (cerca de 40 g)
4 colheres de sopa de alfarroba (cerca de 40 g)

Levo  todos os ingredientes a cozer, em lume médio, mexendo sempre, durante 10 minutos depois de começar a ferver.
Deixo arrefecer e coloco em 4 tacinhas de vidro com tampa que levo ao frigorífico.
De manhã, aqueço durante 50 segundos no microondas.

 

 

 

Papas de aveia e centeio com banana (4 doses)

1 litro de água
2 bananas dos Açores raladas grossamente (uso o ralador de cenoura)
4 colheres de sopa de aveia (cerca de 40 g)
4 colheres de sopa de centeio (cerca de 40 g)

Levo  todos os ingredientes a cozer, em lume médio, mexendo sempre, durante 10 minutos depois de começar a ferver.
Deixo arrefecer e coloco em 4 tacinhas de vidro com tampa que levo ao frigorífico.
De manhã, aqueço durante 50 segundos no microondas.

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